Retour à la base ... Same Same But Different
- 26 févr.
- 2 min de lecture
Ces derniers mois, mon corps a changé.
Fatigue. Raideur. Fluctuations.
Et franchement… ce n'est pas facile.
“Quand est-ce que je vais retrouver mes sensations d’avant ?”
“Vont-elles revenir un jour ?”
ça tourne dans ma petite tête.
Et puis je réalise que ces questions
émergeront pour chacun d'entre nous,
à un moment ou un autre à une période de notre vie.
Parce qu’un corps ne reste jamais identique.
Il traverse des phases.
Des périodes de forces, des périodes de fatigue.
Des moments d’élan, des moments de résistance.
(Tout comme ma coiffure sur la photo :
fatigue et résistance hahaha 🤭)
Et peut-être que le vrai défi n’est pas de retrouver un état passé ou d'idéaliser un état futur
mais d’apprendre à habiter celui d’aujourd’hui.
C'est cette réflexion qui m'a donné envie de revenir ces prochaine semaines
- dans ma pratique comme dans ma transmission -
à ce qui m’a plu quand j’ai rencontré le yoga :
une répétition, vivante, une régularité qui permet de sentir et d’apprécier les évolutions.
Sentir la souplesse s’installer. La force se construire. La respiration s’approfondir.
La patience comme fil conducteur.
Aujourd’hui, c’est exactement ça qui m'appelle - me rappelle :
revenir à cette base qui m’a tant apporté.
Une pratique plus traditionnelle, celle dans laquelle j'ai découvert le yoga, appris à l'aimer,
et observer les changements s'installer,
pas dans la précipitation mais dans la constance.
La transformation ne vient pas de l’intensité ou la rapidité.
Elle vient de l'acceptation, l'écoute, la répétition, la présence.
Observer. Ecouter. Accepter. Répéter. Ajuster. Revenir.
Et à travers cette répétition, voir le corps évoluer.
Le corps a une capacité incroyable à s’adapter, se renforcer, se réparer.
À condition qu’on lui laisse le temps.
On a tendance a surestimé ce que le corps peut faire sur du court terme, et être déçu quand ça ne va pas aussi vite qu'on l'espère, c'est notre impatience qui parle ( et le rythme effréné qui est devenu une norme dans notre société) .
Alors qu'on sous estime ce qu'il peut faire sur du long terme. Alors prenons ce temps - ensemble.
Je vous propose de partir dans cette exploration les prochaines semaines.
Revenir à cette base - de mes débuts sur le chemin du yoga - en étant la même mais différente - autant dans mon corps que dans ma transmission du yoga.
Et j'ai hâte de partager ça avec vous.
Que vous pratiquiez depuis longtemps ou que vous ayez envie de découvrir,
ces cours sont ouverts à tous, je serai vraiment heureuse de vous accueillir.
À très bientôt 🤍🌿 Amélie
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