Février : Yin Yoga — Éveil & Renouveau

Dimanche 1er Février

17h00 – Durée : 2h00

Un espace de régénération et d’équilibre pour éveiller ton corps,

nourrir ton énergie et semer les graines de tes intentions pour la saison à venir.

🪷 Un moment pour renaître à soi

À l’approche du printemps, la lumière s’intensifie, et l’énergie du corps commence à se réveiller doucement.

Cet atelier t’invite à t’ouvrir à ce mouvement naturel de renouveau.

Le Yin Yoga soutient cette transition en douceur :les postures d’ouverture du cœur et d’ancrage permettent d’harmoniser la circulation énergétique, de réveiller la vitalité et de reconnecter à ton élan intérieur.

🌬️ Le corps en ouverture : cœur & jambes

Nous explorerons des postures d’ouverture du cœur et d’ancrage dans les jambes, pour relancer la circulation, stimuler la vitalité et retrouver stabilité et légèreté.

Une pratique fluide, lumineuse et bienfaisante, pour accueillir le renouveau avec confiance et sérénité.

✨ Un espace pour semer tes intentions

Cet atelier sera l’occasion d’écouter ton cœur, de clarifier tes aspirations et d’accueillir l’énergie du changement.

Gwendoline t’accompagnera dans ce voyage intérieur avec bienveillance, pour t’aider à t’enraciner et à rayonner depuis un espace intérieur apaisé.

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Informations pratiques

Pour profiter pleinement de la pratique, amenez s'il vous plaît :

Un plaid et une tenue chaude et cocooning

Concernant le reste du matériel :

tapis, zafu, bolster, etc, l'ensemble est fourni

mais sentez vous libre d'apporter le vôtre si vous le préférez.

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Les places étant limitées,

je vous invite à réserver votre place.

RESERVER

Adhérent Espace Yoga & Danse Méditerranée

(Tout professeur confondu)

25€

Non-adhérent : 30€

🧘‍♀️ Ouvert à tous — aucune expérience préalable en yoga n’est nécessaire.

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