Petit Cadeau pour commencer 2026

Je vous souhaite une très belle année.

Qu’elle soit douce, vivante, nourrissante

– pour le corps, le cœur et l’esprit -

Le passage à une nouvelle année a quelque chose de puissant.

Il marque un nouveau cycle, une page qui se tourne, un élan qui renaît.

Bien souvent, on se fixe des objectifs, on veut « repartir fort », changer, réussir, améliorer, accélérer.

Et pourtant…Nous sommes encore en plein cœur de l’hiver.

Durant l'hiver, dans la nature, rien ne redémarre vraiment en janvier : la sève est basse, les graines sont sous terre, les arbres sont nus.

L’hiver est un temps de repos, de ralentissement, de retour à l’essentiel.

Un temps d’hibernation, de digestion, de régénération. C’est un moment précieux pour écouter, ressentir, faire de la place à l’intérieur avant que le printemps ne vienne relancer l’élan.

Durant ma grossesse, j’ai beaucoup écouté ce rythme, ce rythme naturel qui m'appelait, bien que le rythme de la société cherchait à me diriger ailleurs.

J’ai cherché des lieux, des personnes, des espaces qui m’aidaient à me sentir soutenue, enveloppée, nourrie, en adéquation avec le moment donné,

J’avais envie de vous partager ici quelques-unes de ces adresses qui m’ont accompagnée dans cette période, et qui continuent de le faire.

Adresses Délice des Papilles

À la Folie - https://www.alafolie-glace.fr/

On pense souvent à leurs glaces (qui sont incroyables), mais en hiver (enfin en été aussi), leurs flans sont juste la gourmandise parfaite. Une base comme on n’en trouve nulle part ailleurs, une texture fondante, des parfums originaux et justes… chaque bouchée est un petit moment de bonheur.

Et puis il y a l’accueil : chaleureux, simple, sincère. On s’y sent toujours bienvenu.

Juste en face, il y a…

Frankie - https://frankiefamily.com/

L'endroit ou j'ai le + mangé pendant ma grossesse.

Leurs burgers, des buns moelleux, leurs saveurs, tout est délicieusement réconfortant. Sans oublier leurs potatoes maison avec leur sauce… j’en rêve encore !

Vivement que je revienne plus régulièrement à Toulon centre !

C’est un endroit parfait pour se retrouver, un lieu cosy en hiver, mais aussi en été grâce à leurs terrasses.

Le Vénus du Gaou - https://www.facebook.com/LeVenusDuGaou/

Mon endroit préféré pour m'évader.

Je réserve toujours, quand je le peux, les tabourets face à la mer. La vue est incroyable. À chaque fois, j’ai l’impression d’être en vacances, même pour une heure.

La cuisine est généreuse, savoureuse, et on repart toujours rassasié, dans tous les sens du terme.

Tant que j’habiterai ici, je sais que j’y retournerai encore et encore.

Adresses pour prendre soin de soi en profondeur

Gwendoline Le Breton - https://priyagwendolinelebreton.podia.com/

Gwendoline est la professeure qui me remplace pour le Yin Yoga, mais elle est aussi thérapeute, et propose une approche globale de la santé et de l'équilibre.

Avant et pendant ma grossesse, elle m’a accompagnée avec beaucoup de justesse : soutien de l’organisme, détente, régulation du stress. C’est une des choses que j’apprécie énormément dans son approche : elle ne travaille jamais « juste un symptôme », mais l’être dans son ensemble.

D'ailleurs elle proposera bientôt un atelier collectif « Yoga & Santé » consacré au système digestif, le dimanche 18 janvier. C’est une belle façon de découvrir son approche. Je vous mets ici le lien vers le détail des ateliers Yoga & Santé.

Charlotte Hanriot - https://www.charlottehanriot.com/

Charlotte a été un soutien précieux durant la canicule et en ce début de postpartum.

C’est la seule personne qui a accepté de me faire un vrai drainage quand j’étais enceinte, et cela m’a fait un bien immense. Ses massages sont enveloppants, profonds, sécurisants. On sent qu’elle travaille avec passion, présence et respect du corps.

C’est un espace de vraie détente, très nourrissant. Un cocon ressourçant.

Adresses pour nourrir la créativité et l’âme

Marie Folies Desjardins - https://www.mariefoliedesjardins.fr/

Marie propose des cours et des stages de poterie et de céramique dans un espace accueillant,

C’est un lieu où l’on prend le temps, où l’on se relie à la matière, à la terre, à soi.

Elle accompagne chaque personne avec beaucoup de pédagogie et d'écoute pour que ce qu’elle crée soit personnel.

Ses propres créations sont sublimes, il y a toujours une petite (ou grande) chose à s'offrir ou à offrir.

L’hiver est une invitation :

À ralentir .À se réchauffer. À se nourrir. À se laisser porter par ce qui soutient vraiment.

J’espère que ces adresses pourront, comme pour moi,

vous accompagner dans ce moment qui nous invite à la douceur.

Je vous prépare d’autres lieux qui enrichissent mon chemin, et je les partagerai ici au printemps.

Je vous souhaite un hiver doux, profond et vivant.

On se retrouve en mars sur le tapis, d'ici là, bonne pratique, et douceur sur vous.

Amélie