Remettre le corps en mouvement avec douceur et force

Et voilà, nous arrivons à la fin de ce cycle de yoga, entamé au tout début de cette nouvelle année avec l’envie de remettre le corps en mouvement. Ces semaines ont été un voyage, une exploration du mouvement, de la fluidité et de la force, toujours avec cette attention particulière à la douceur.

Nous avons réappris à habiter pleinement nos corps, à réveiller en douceur nos articulations, à nous ancrer avec fluidité et à retrouver une force profonde, mais toujours empreinte de délicatesse.

Nous avons exploré ensemble cette belle alchimie entre la force et la souplesse, entre l’élan et l’apaisement, entre l’énergie et la douceur. Chaque séance a été une invitation à nous reconnecter à notre souffle et à redécouvrir la puissance du mouvement conscient.

Comme le dit si justement cette citation qui a accompagné notre dernière séance :

" Le yoga est une danse silencieuse où chaque mouvement épouse le souffle,

où l'on tourne, s’étire et se déploie comme une vague en équilibre.

C’est une invitation à la douceur et à la force, à l’ouverture et à l’ancrage,

à laisser le corps parler et l’âme s’élever "

La playlist

Tout au long de ce cycle, la musique a été un fil conducteur.

Nous avons été accompagnés par Cuatro Vientos de Rey & Kjavik Remix

Ses vibrations nous ont enveloppés dans une atmosphère propice à l’exploration et au lâcher-prise.

🔊 Et si vous la remettiez maintenant ? Fermez les yeux, laissez le son vous traverser, et trouvez le mouvement. Pas de règle, pas d’ordre, juste l’élan du corps, comme il vient, sans chercher à faire « juste », sans attendre un début ou une fin.

Bougez, explorez, ressentez.

Un petit coup de boost

Je sais que ces dernières semaines ont été éprouvantes pour beaucoup, entre virus et fatigues hivernales.

Pour ceux qui cherchent un coup de pouce pour retrouver de l’énergie, je ne peux que vous recommander Ristabil, une pépite que j’ai testée à plusieurs reprises et qui m’a été d’un grand soutien.

Le prochain cycle de cours

débutera du lundi 26 février au vendredi 25 avril, et je le prépare avec le plus grand soin pour vous accompagner dans une nouvelle exploration du corps et du souffle.

Et comme toujours, vous avez la liberté d’organiser votre pratique comme vous le souhaitez, grâce à Momoyoga, en modulant vos séances parmi tous les cours proposés du lundi au jeudi, que ce soit avec Mireille ou moi-même.

Hâte de vous retrouver sur les tapis pour de nouvelles explorations !

À très bientôt, Amélie