Janvier : Yin Yoga — Silence & Régénération

Dimanche 4 Janvier

17h00 – Durée : 2h00

Un moment pour plonger dans le calme intérieur, apaiser le mental

et purifier les énergies accumulées, afin d’accueillir une nouvelle clarté en toi.

🪷 Un espace de silence et de présence

Après l’effervescence des fêtes, cet atelier t’invite à ralentir et à retrouver le calme.

Le Yin Yoga devient ici une méditation immobile :chaque posture te permet de te délester du trop-plein et de revenir à ton centre.

Les torsions et étirements doux de la colonne favoriseront la détoxification, la régénération des organes internes et la libération des tensions accumulées.

🌬️ Le corps en torsion : purifier & libérer

Des postures douces et soutenantes, axées sur les torsions et la colonne vertébrale, viendront stimuler la circulation, apaiser le système nerveux et ramener de la fluidité au niveau énergétique. Une pratique lente et régénératrice pour retrouver la clarté et la légèreté du début d’année.

✨ Un temps pour respirer et se recentrer

Cet atelier est une invitation à écouter le silence intérieur, à purifier le corps et le mental, et à laisser émerger une paix simple et stable.

Gwendoline guidera la pratique avec douceur et attention, pour t’accompagner vers un véritable état de régénération.

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Informations pratiques

Pour profiter pleinement de la pratique, amenez s'il vous plaît :

🧣Un plaid et une tenue chaude et cocooning

Concernant le reste du matériel :

tapis, zafu, bolster, etc, l'ensemble est fourni

mais sentez vous libre d'apporter le vôtre si vous le préférez.

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Les places étant limitées,

je vous invite à réserver votre place.

RESERVER

Adhérent Espace Yoga & Danse Méditerranée

(Tout professeur confondu)

25€

Non-adhérent : 30€

🧘‍♀️ Ouvert à tous — aucune expérience préalable en yoga n’est nécessaire.

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