Décembre : Yin Yoga — Retour à Soi et Ressourcement

Dimanche 7 Décembre

17h00 – Durée : 2h00

Un moment cocon de douceur pour recharger tes énergies,

cultiver la vitalité et t’ancrer dans la sérénité de l’hiver.

🪷 Un moment de douceur et d’intériorité

Alors que l’hiver s’installe et que la nature se retire, cet atelier t’invite à revenir à toi.

Le Yin Yoga devient ici un refuge : un lieu de calme, de chaleur intérieure et de ressourcement.

Les postures, soutenues par le souffle et le silence, t’aideront à délier les tensions du cœur et du dos, à ouvrir l’espace intérieur et à nourrir ton énergie vitale en profondeur.

🌬️ Le corps en ouverture : cœur & dos

Des postures restauratives axées sur les région du cœur et du dos viendront relâcher les crispations, apaiser le système nerveux et harmoniser la circulation énergétique.

Une pratique douce, enveloppante, idéale pour traverser la saison froide avec équilibre et vitalité.

✨ Une invitation à l’écoute et à la régénération

Cet atelier est une bulle de douceur où l’on se permet simplement d’être : sans attente, sans effort, juste présent à soi-même.

Gwendoline guidera ce voyage intérieur avec bienveillance et présence.

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Informations pratiques

Pour profiter pleinement de la pratique, amenez s'il vous plaît :

Un plaid et une tenue chaude et cocooning

Concernant le reste du matériel :

tapis, zafu, bolster, etc, l'ensemble est fourni

mais sentez vous libre d'apporter le vôtre si vous le préférez.

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Les places étant limitées,

je vous invite à réserver votre place.

RESERVER

Adhérent Espace Yoga & Danse Méditerranée

(Tout professeur confondu)

25€

Non-adhérent : 30€

🧘‍♀️ Ouvert à tous — aucune expérience préalable en yoga n’est nécessaire.

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