Et si on se motivait ? Booster notre énergie (+ yoga en plein air + apéritif !)
- Amélie
- 24 mars
- 3 min de lecture
Dernière mise à jour : 25 mars
Ces dernières semaines, l’énergie a un peu vacillé, non ? Entre le printemps qui tarde à s’installer, la météo capricieuse et les imprévus du quotidien, on a parfois l’impression de perdre notre élan.
Moi aussi, je vous avoue que j’ai été un peu bousculée : le Covid m’a clouée au lit pendant quelques jours, et depuis la rentrée, j’ai dû faire face à pas mal de choses, que ce soit sur le plan personnel ou professionnel.
Alors je vous comprends totalement si vous avez eu du mal à retrouver le chemin du tapis.
Que ce soit les imprévus liés à la famille, les amis, le travail, la santé, les enfants... La vie est faite de hauts et de bas, et c’est parfaitement normal. On est tous soumis à ces changements.
Et c’est justement là que le yoga prend tout son sens :
trouver son équilibre au milieu des changements,
se reconnecter à soi-même pour mieux s’adapter aux aléas de la vie.
Un souffle de renouveau : on se booste ensemble !
C’est pourquoi je vous propose un nouvel élan collectif, pour retrouver notre énergie ensemble et se soutenir mutuellement ! 💪
Qu’en dites-vous ? On se motive ensemble sur 5 semaines. (jusqu'à la prochaine pause début mai).
Un élan pour nous remotiver, nous soutenir et nous encourager à (re)venir sur le tapis avec le sourire et retrouver notre énergie !
Comment ça marche ?
Partageons nos petits boosters !
Sur Instagram ou sur le groupe what's app, partagez ce qui vous fait du bien en ce moment, ce qui vous boost : une balade pour prendre l’air, une séance de yoga qui vous a reboosté, un petit geste quotidien qui vous redonne de l’énergie, etc...
Si c'est sur Instagram :
Tagez-moi @yoga.amelieantouard pour que je puisse repartager vos posts.
Plus on sera nombreux à participer, plus ça créera un véritable élan collectif !
Utilisons les réseaux sociaux pour leur qualité de partage motivant et inspirant
Faites équipe pour venir aux cours !
Vous habitez dans un quartier précis et vous avez prévu de venir à pied ou en covoiturage ? Dites-le dans le groupe ! Peut-être que d’autres auront envie de vous accompagner.
Marcher ensemble jusqu’à la salle, c’est déjà un bel élan de motivation et un moment de partage avant même d’arriver sur le tapis
Un Yoga - apéritif / pique-nique partagé pour célébrer ce renouveau !
Pour se reconnecter dans la convivialité, je vous propose un moment agréable ensemble :
📅 Dimanche 6 avril (si la météo le permet)
10h30 Yoga en plein air
A partir de 11h30 Pique-Nique partagé
📍 Pelouse de la Tour Royale
On veut du soleil et de la bonne humeur !
Le principe ? Un cours de yoga (offert) + Un apéritif/pique-nique partagé !
Chacun amène un petit quelque chose qu’il aime boire ou grignoter pour recharger ses batteries.
Et pourquoi pas un petit jeu convivial ? Que ce soit un jeu de société rapide, un jeu de cartes, des raquettes ou une pétanque, l’idée est de s’amuser et de profiter d’un moment léger et chaleureux.
Si la météo est capricieuse, pas de panique ! On reportera l’apéritif.
N'hésitez pas à venir accompagné si vous en avez envie (amis, conjoints, enfants, toute le monde est bienvenue) autant pour le yoga que pour le pique-nique.
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