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Les ateliers d'Octobre

Mis à jour : oct. 4

Les ateliers du mois d'Octobre auront lieu à Sanary et à Toulon,

il y a également des cours de yoga en extérieur à Six Fours en fonction de la météo,

soyez informé de la prochaine date en suivant la page Facebook.



Vendredi 2 Octobre - 18h00 / 20h00

Espace Yoga & Danse Méditerranée - Toulon


Atelier Yin Yang Yoga


Un mélange de yoga dansé (Yang)

et d'un yoga très doux (Yin).


Un flow sur une musique envoûtante

et un bain sonore pour vous relaxer.


Laissez vous emporter, vous allez adorer !


Participation : 30€

Tarif abonné Yogaa/AYDM : 25€

Renseignements et inscriptions : Amélie 06.02.72.10.65



Vendredi 9 Octobre - 18h00 / 20h00

Espace Yoga & Danse Méditerranée - Toulon


Atelier Yoga et Naturopathie par Amélie

" Soulager les règles douloureuses"


Le thème sera abordé avec :


* Caroline Savoldelli,

Naturopathe et auteur du livre " Les cycles féminins"

Une approche globale et un cercle de parole durant lequel vous pourrez poser vos questions et partager vos expériences.


* Amélie Antouard, Professeur de Yoga,

Une pratique de yoga pour soulager les symptômes.


Participation Adhérent : 25€ - Extérieur : 30€

Renseignements et inscriptions : Amélie 06.02.72.10.65



Dimanche 11 Octobre - 17h00 / 19h00

Studio Cocottes - Sanary


Atelier Yin Yoga - Entrée dans l'automne



Un cours pour accompagner l'Automne et ses énergies. Le Yin s’installe, le Yang décline.


Le but de cette pratique : * lâcher-prise * trouver la sérénité au cœur du changement. * stimuler le méridien Poumon afin de réguler et harmoniser les corps physique, émotionnel et mental * trouver un état d'être apaisé et équilibré pour un Automne doux et coloré.


Le Yin Yoga, qu'est ce que c'est ? https://www.yogaa.fr/post/le-yin-yoga-et-ses-secrets


Participation : 30€ Abonné Yogaa/AYDM : 25€

Renseignements et inscriptions : Amélie 06.02.72.10.65



Vendredi 23 Octobre - 18h00 / 20h00

Espace Yoga & Danse Méditerranée - Toulon


Atelier Yin Yang Yoga


Un mélange de yoga dansé (Yang)

et d'un yoga très doux (Yin).


Un flow sur une musique envoûtante

et un bain sonore pour vous relaxer.


Laissez vous emporter, vous allez adorer !


Participation : 30€

Tarif abonné Yogaa/AYDM : 25€

Renseignements et inscriptions : Amélie 06.02.72.10.65




Dimanche 25 Octobre - 17h00 / 19h00

Studio Cocottes - Sanary


Atelier Yin Yoga - Le Sommeil


Améliorer la qualité du sommeil Cet atelier est recommandé si vous avez des difficultés à vous endormir, faite face à des insomnies, des réveils nocturnes, des cauchemars à répétition ou un sommeil peu profond, peu réparateur. Le cours est également ouvert aux enfants, aux ados, en quête de détente.

Le but de cette pratique : * favoriser la relaxation * préparer le corps et le mental à un sommeil paisible


Le Yin Yoga, qu'est ce que c'est ? https://www.yogaa.fr/post/le-yin-yoga-et-ses-secrets


Participation : 30€ Abonné Yogaa/AYDM : 25€

Renseignements et inscriptions : Amélie 06.02.72.10.65



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