Juillet : Lâcher-prise estival et retour à la fraîcheur
- Amélie
- 28 juin
- 2 min de lecture
Dernière mise à jour : il y a 2 jours
Objectif : Jambes Légères
Dimanche 13 Juillet de 10h00 à 12h00
🌿 Un rendez-vous d’été pour délester le corps et clarifier l’énergie
En plein cœur de l’été, alors que la chaleur s’installe et que l’énergie du corps semble ralentie, je vous propose un atelier de Yin Yoga spécialement conçu pour alléger les jambes, rafraîchir l’énergie intérieure et rétablir la fluidité dans tout le corps.
Ce moment doux et profond sera centré sur :
Le relâchement des jambes, des hanches et du bas du dos.
L’activation de certains méridiens pour favoriser la circulation des fluides, renforcer l’ancrage, apaiser la chaleur interne et libérer les stagnations.
Une respiration ciblée dans le ventre et le bas du dos pour favoriser la fraîcheur, le retour à soi, la détente nerveuse.
Une relaxation guidée qui nettoie, allège et régénère.
💫 Bienfaits de l’atelier :
Soulagement des jambes lourdes, amélioration de la circulation.
Allègement du bassin et détente du sacrum.
Relâchement des tensions nerveuses profondes.
Sensation de fraîcheur intérieure malgré la chaleur extérieure.
Reconnexion au calme, à la clarté, à la stabilité intérieure.
🧘♀️ Pour qui ?
Que vous soyez familier avec le Yin Yoga ou que ce soit une première expérience, vous êtes les bienvenus dans cet espace bienveillant où le temps semble suspendu.
Playlist
La pratique sera baignée par une playlist douce et relaxante.
En attendant cet atelier, retrouvez la playlist de notre atelier précèdent ici !
Informations pratiques
Pour profiter pleinement de la pratique, amenez s'il vous plaît :
Un fouta léger
Concernant le reste du matériel :
tapis, zafu, bolster, etc, l'ensemble est fourni
mais sentez vous libre d'apporter le vôtre si vous le préférez.
Les places étant limitées,
je vous invite à réserver votre place.
Adhérent : 25€
Non-adhérent : 30€
📅 Dimanche 13 Juillet – 10h00
📍 Espace Yoga & Danse Méditerranée
45 Rue Victor Clappier - 83000 Toulon
N'hésitez pas à m'écrire au 06 02 72 10 65, si vous ne souhaitez pas réserver en ligne.
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