Dimanche dernier, nous avons partagé un moment hors du temps autour du thème du renouveau.
Un souffle nouveau, une expansion douce, une ouverture à ce qui vient…
Merci à chacun des participants d’avoir apporté son énergie et sa présence à cet atelier 💛
✨ Une soirée sous le signe du Renouveau
Guidés par le souffle et des postures qui ouvraient les flancs, nous avons libéré de l’espace dans le corps, offrant à notre énergie vitale un terrain propice à son expansion.
"Portée par le souffle du renouveau, mon énergie s'élève et s'expanse,
comme une jeune pousse qui danse avec la lumière."
Un doux rappel que chaque cycle de vie a son propre rythme et qu’il suffit parfois de laisser l’espace nécessaire pour que l’épanouissement se fasse naturellement.
🎶 La playlist de l’atelier
La musique nous accompagne comme un fil invisible qui soutient l’énergie de la pratique.
Voici la playlist de cet atelier, pour prolonger l’expérience à la maison.
🍵 Un moment gourmand et réconfortant : Le Cake Citron Pavot
Ingrédients :
40g de sucre
2 citrons
3 œufs
120g de farine (au choix)
50 g de poudre d'amandes
1/2 sachet de levure chimique
15g de graines de pavot
100g de compote sans sucres ajoutés
90g de skyr ou fromage blanc ou yaourt végétal nature
Dans un saladier, mettre le sucre et le zeste des citrons, battre énergiquement.
Ajouter les œufs, bien mélanger.
Ajouter la farine, la levure, la compote, le skyr la poudre d'amandes, les graines de pavot et le jus d'un citron, mélanger.
Verser la préparation dans un moule à cake et faire cuire 35 minutes environ à four chaud à 175°. Il faut que la pointe de votre couteau ressorte sèche.
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